Sok z suszonych śliwek może trwać zaledwie od jednego do kilku dni, aby mieć wpływ na jelito. Do 4 uncji soku z suszonych śliwek można spożywać codziennie w celu promowania zdrowego ruchu jelit. Ten poziom nie powinien zostać przekroczony, aby uzyskać szybsze wyniki.
Nadmierne spożycie soku z suszonych śliwek może powodować skurcze i inne problemy z trawieniem, takie jak luźne wypróżnienia. Picie soku z suszonych śliwek, a także picie dużej ilości wody i regularne ćwiczenia pomagają w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania jelit. Podczas gdy 4 uncje soku z suszonych śliwek jest standardową wytyczną, indywidualny lekarz może sugerować nieco zwiększone spożycie w czasie, jeśli dana osoba może tolerować więcej.
