10 pokarmów, których ludzie nigdy nie powinni jeść, to napoje gazowane, sztuczne słodziki, stabilne w przechowywaniu przyprawy, niektóre rodzaje ryb, przetworzone mięso, popcorn mikrofalowy, bajgle, margaryna w sztyfcie, produkty mleczne i smażone w głębokim tłuszczu, zgodnie z HowStuffWorks. Eksperci sugerują, że ludzie unikają napojów gazowanych ze względu na wysoką zawartość cukru i kalorii.
Sztuczne słodziki znajdują się na liście produktów, których nie wolno jeść, co sprawia, że napoje gazowane są jeszcze mniej atrakcyjne. Chociaż wielu uważa, że sztuczne słodziki są zdrową alternatywą dla cukru, mogą powodować przyrost masy ciała, choroby sercowo-naczyniowe i cukrzycę typu 2. Stabilne do przechowywania przyprawy to pokarmy takie jak musztarda, delicje i keczup znalezione w pojedynczych paczkach lub butelkach w restauracjach i restauracjach. Producenci dodają do tych przypraw środków przeciwpieniących, konserwantów i dodatków, aby nie wymagały chłodzenia.
Ludzie muszą unikać pewnych rodzajów ryb i przetworów mięsnych. Zarówno miecznik, jak i tuńczyk długopłetwy zawierają wysokie poziomy rtęci, które mogą powodować problemy z mózgiem i układem nerwowym, jeśli są spożywane w nadmiarze. Przetworzone mięsa, takie jak bekon, hot-dogi i wędliny, zawierają konserwanty i azotany, powodując, że cięższe osoby spożywające tego typu pokarmy częściej chorują na cukrzycę typu 2. Popcorn na mikrofale również znajduje się na liście i jest gorszy niż popcorn kinowy. Popcorn do podgrzewania mikrofalowego wykorzystuje substancje chemiczne i smakowe, aby nadać mu masłowaty smak i pokryć wnętrze torebki, a te składniki zwiększają ryzyko wystąpienia problemów z układem oddechowym i prawdopodobnie choroby Alzheimera.
