Składniki kakaowca obejmują ryż, cukier, uwodorniony olej roślinny, kakao, sól, karmelowy kolor i naturalny i sztuczny aromat. Uwodorniony olej roślinny składa się z olejów kokosowych i oleju z ziaren palmowych, oraz kakao jest przetwarzane za pomocą alkaliów.
Płatki kakaowe zawierają witaminy i minerały, w tym niacynamid, żelazo, cynk, witaminę B6, palmitynian witaminy A, ryboflawinę, monoazotan tiaminy, kwas foliowy, witaminę B12 i witaminę D. Płatki zbożowe nie zawierają glutenu i nie zawierają cholesterolu lub włókno.
Jedna porcja kakao kakaowego to kubek 3/4, który ma 120 kalorii. W jednej porcji jest tylko 1 gram nasyconego tłuszczu, z 0 gramami tłuszczu trans, tłuszczem wielonienasyconym i jednonienasyconym tłuszczem. Płatki zbożowe zawierają 170 miligramów sodu i 50 miligramów potasu na porcję. Całkowita zawartość węglowodanów wynosi 25 gramów na porcję, z 10 gramami cukru i 15 gramów z innych węglowodanów. Jest tylko 1 gram białka na porcję kakao kakaowego.
Jeśli zboże jest podawane z mlekiem, wartości odżywcze na porcję mogą się różnić w zależności od ilości i rodzaju mleka. Post Foods zauważa również, że składniki produktu i mieszaniny mogą się zmieniać, ale najdokładniejsze informacje o wartości odżywczej i składnikowej są drukowane na opakowaniu.
