Oryginalny rum Captain Morgan ma najmniejszą zawartość alkoholu, najmniej kalorii i nie zawiera cukru. Twarde trunki, w tym gin, wódka, whisky i rum, nie zawierają cukru nie mieszać ich z niczym innym.
Naturalne cukry w owocach i ziarnach są usuwane w procesie destylacji. Piwo ma również niską zawartość cukru lub nie zawiera cukru, chociaż może mieć znacząco wysoką zawartość węglowodanów z powodu ziaren.
Likiery zawierają dużo cukru. Miksery, takie jak woda tonikowa, mieszanki słodko-kwaśne, soki owocowe i napoje gazowane, dodają zawartość cukru po zmieszaniu z alkoholem.
