Herbata Chai, gdy jest wytwarzana w tradycyjny sposób z czarnej herbaty i przypraw, ma wszystkie odżywcze zalety czarnej herbaty i jest bardzo zdrowa. Według WebMD czarna herbata zawiera silne antyoksydanty zwane polifenolami . Te przeciwutleniacze mogą obniżyć ryzyko niektórych rodzajów raka.
Kilka przypraw w herbacie Chai to także potęga odżywcza. Magazyn zdrowia wymienia cynamon, goździki i imbir jako jedne z najsilniejszych źródeł przeciwutleniaczy wzmacniających odporność. Jednak nie wszystkie herbaty Chai są sobie równe. Sprawdź etykietę na opakowaniu, aby upewnić się, że herbata, którą wypijesz, zawiera zdrową czarną herbatę i przyprawy oraz nie jest pełna cukru i sztucznych aromatów.
