Cały jogurt zawiera niewielką ilość naturalnie występującej laktozy z jego zawartości mleka, ale Brown Cow Farm, Cascade Fresh, Chobani, Fage, Horizon Organic, Stonyfield i The Greek Gods oferują jogurty bez dodatku cukru i bez sztucznych słodzików . Dannon i Yoplait oferują smakowe jogurty z wykorzystaniem sztucznych słodzików.
Ponieważ w mleku jest naturalna laktoza, żaden jogurt wytworzony z mleka nie jest naprawdę bezcukrowy. Jedna porcja jogurtu bez smaków i dodatków zawiera od 9 do 15 gramów cukru. Spośród głównych marek Chobani, Fage i The Greek Gods mają najniższą zawartość cukru.
Jogurty o smaku Chobani, które nie wymieniają cukru na liście składników, są słodzone sokiem z odparowanej trzciny. Ten środek słodzący jest oparty na bazie trzciny cukrowej i dodaje kalorii i cukru do jogurtu. Jest odpowiednikiem odżywczym jogurtu słodzonego cukrem. Sukraloza jest najczęstszym sztucznym słodzikiem w innych markach; zarówno Dannon, jak i Yoplait używają go w jogurtach o niskiej zawartości cukru.
Jogurty na bazie mleka kokosowego to mniej cukrowa alternatywa dla jogurtu mlecznego. Podczas gdy mleko kokosowe zawiera naturalne cukry, jest ono znacznie niższe w cukrze niż mleko krowie. Jedna porcja jogurtu kokosowego marki So Delicious zawiera 8 gramów cukru, który jest niższy niż nawet najzdrowsze marki jogurtu z mleka krowiego.
