Arbuz i winogrona to owoce, które działają jak naturalne diuretyki, a seler, szparagi, karczochy, ogórki, bakłażan i cebula to warzywa, które są naturalnymi diuretykami. Ziołowe diuretyki to mniszek lekarski, jedwab kukurydziany, korzeń imbiru , głóg, pietruszka, jagoda jałowca i pokrzywa.
Diuretyki farmaceutyczne są dostępne na receptę. Istnieje kilka rodzajów, a każdy sygnalizuje nerkom wydalanie większej ilości sodu z organizmu. Woda wiąże się z sodu i jest wydalana, zmniejszając objętość krwi. Niższa objętość krwi zmniejsza siłę niezbędną do krążenia krwi, obniżając w ten sposób ciśnienie krwi.
Diuretyki eliminują nadmiar płynów z organizmu, zwiększając ilość wydalanego moczu. Są czasem zalecane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, obrzęku, zastoinowej niewydolności serca, problemów z wątrobą, kamieni nerkowych, jaskry i obrzęku limfatycznego. Niektórzy ludzie zwracają się do naturalnych leków moczopędnych, próbując szybko schudnąć; jednak utrata masy ciała w wyniku wydalania płynów jest tymczasowa.
Ponieważ niektóre niezbędne minerały mogą być wydalane wraz z płynami, przedłużone stosowanie diuretyków może prowadzić do odwodnienia, uszkodzenia nerek i braku równowagi elektrolitów, co może spowodować niewydolność serca i nagłą śmierć. Stosowanie leków moczopędnych, zarówno naturalnych, jak i farmaceutycznych, powinno być nadzorowane przez lekarza. Niepożądane działania niepożądane leków moczopędnych obejmują bóle głowy, zawroty głowy, problemy ze snem, impotencję, nieregularne miesiączki, nadmierne pragnienie, dnę moczanową oraz osłabienie lub skurcze mięśni.
