Podobnie jak w przypadku innych napojów energetycznych zawierających duże ilości kofeiny, energia 5-godzinna może powodować działania niepożądane, takie jak bezsenność, nerwowość, podwyższone ciśnienie krwi, wymioty i szybkie bicie serca. Aby zminimalizować możliwość Po uzyskaniu tych skutków ubocznych, WebMD zauważa, że producent zaleca spożywanie nie więcej niż dwóch butelek w ciągu jednego dnia.
Według Forbesa nadmierne spożycie kofeiny może powodować drgawki, krwotoki mózgowe i zawały serca. WebMD wyjaśnia, że 5-godzinna energia nie powinna być używana przez małe dzieci, kobiety w ciąży lub karmiące piersią lub nietolerancję kofeiny. Ponadto, napoju energetycznego nie należy używać z produktami zawierającymi duże ilości kofeiny. Należą do nich niektóre rodzaje kawy i zielonej herbaty. Takie działanie zwiększa możliwości wystąpienia poważnych skutków ubocznych, zgodnie z WebMD.
5-godzinna energia jest produkowana przez Living Essentials. Napój energetyczny został wprowadzony na rynek amerykański w 2004 r. Szacuje się, że we wrześniu 2014 r. Energia 5-godzinna będzie dostarczać około 75% amerykańskiego rynku napojów energetycznych. Częścią atrakcyjności produktów jest niska zawartość cukru. Według WebMD dwufuntowa butelka sztucznie słodzonej 5-godzinnej energii zawiera około czterech kalorii. Dla porównania, 8-uncjowa butelka bezcukrowego Red Bulla ma około dziesięciu kalorii, podczas gdy regularna słodzona wersja ma koklusz 100 kalorii. Kopnięcie w 5-godzinnej Energii jest przede wszystkim wynikiem wysokiej zawartości kofeiny, a nie cukru.
