Chociaż Pepperidge Farm, twórcy Złotych Rybek, chwalą się, że maleńkie tandetne ryby są wolne od tłuszczów trans, inne składniki sprawiają, że nie jest to taki zdrowy wybór. Podczas gdy rodzice powinni szukać żywności wolne od tłuszczów trans, powinny także zwracać uwagę na 310 miligramów sodu zawartych w porcji Złotych Rybek.
Dorośli i dzieci pokochali Złote Rybki od pokoleń, a rodzice wkładali je do plastikowych zamykanych torebek i pudełek na lunch na przekąski. Goldfish są pieczone raczej niż smażone, co zmniejsza całkowitą ilość tłuszczu. Ta przekąska oferuje 140 kalorii na 51 krakersów.
