Według Medical Daily sok z ogórka jest zdrowy i może być stosowany w leczeniu różnych problemów, w tym zgagi i skurczów mięśni. Medical Daily zauważa, że sok z marynaty może również pomóc w odbudowaniu elektrolitów po treningu .
Według Medical Daily, gdy zgaga jest problemem, kilka łyków soku z marynaty może pomóc złagodzić dyskomfort. Medical Daily ostrzega jednak, że dla niektórych osób ocet zawarty w soku z marynaty może spowodować pogorszenie zgagi.
Według NBC News, sok z marynaty zawiera duże dawki magnezu i octu, co może pomóc w zmniejszeniu skurczów podczas ćwiczeń i innych ćwiczeń. Sok z marynaty jest również skuteczny w szybkim odbudowywaniu elektrolitów i wymianie płynu traconego z pocenia, ponieważ zawiera wysokie poziomy sodu, zgodnie z Medical Daily.
