Owoce o właściwościach moczopędnych to między innymi winogrona, arbuzy i żurawiny; ten ostatni może być spożywany w postaci jagód, soków lub suplementów. Chociaż często błędnie klasyfikowany jako warzywo, pomidory są również owocami o właściwościach moczopędnych. Niektóre pokarmy zawierają substancje fitochemiczne, które pomagają im w łatwiejszym odprowadzaniu płynów, takich jak kofeina znajdująca się w kawie lub kakao.
Diuretyk to substancja, która działa, aby wypłukać organizm z nadmiaru płynów, aby pomóc poczuć się mniej opuchniętym. Zatrzymanie wody w organizmie jest zazwyczaj spowodowane zbyt dużą ilością soli w organizmie. Spożywanie pokarmów o właściwościach moczopędnych może spowodować, że ciało zacznie pobierać wodę z komórek i tkanek organizmu, a także do pęcherza moczowego, gdzie może zostać wydalone przez organizm. Spożywanie żywności w celu zwalczania zatrzymywania wody pozwala na naturalne leczenie nadmiaru płynów, które może powodować obrzęk i obrzęk ciała.
Na rynku dostępnych jest wiele leków moczopędnych, które wymagają recepty, ale owoce i inne pokarmy są czasami naturalnymi lekami moczopędnymi, które działają bez interwencji farmaceutycznej i można je łatwo dodać do zwykłej diety. Oprócz wspomnianych wyżej owoców, istnieje szereg warzyw, które mają również właściwości moczopędne, w tym oberżyny, karczocha, selera, marchwi i szparagów.
