Bragg sugeruje, że jego surowy ocet jabłkowy sprzyja zdrowemu układowi odpornościowemu, redukuje toksyny w organizmie, poprawia trawienie, pomaga zachować zdrową skórę i łagodzi podrażnioną skórę. Jest również reklamowany, aby pomóc w kontroli wagi i cukier we krwi, pobudzają młodzieńcze ciało i łagodzą bóle stawów i ból mięśni.
Inne korzyści wskazane przez Bragga obejmują to, że jest bogaty w potas i wapń, a także inne składniki podtrzymujące życie, takie jak enzymy i minerały, które promują witalność i gojenie w ciele.
Niektóre badania pokazują, że ocet jabłkowy może pomóc w utracie wagi i stabilizacji poziomu cukru we krwi, zgodnie z WebMD. Wpływ na utratę wagi jest bardzo subtelny, ale może być skuteczny jako narzędzie wraz z dietą i ćwiczeniami dla utraty wagi. Jego wpływ na stabilizację poziomu cukru we krwi jest lepiej udokumentowany, ponieważ niektórzy eksperci uważają, że ocet jabłkowy blokuje skrobie, co pomaga kontrolować poziom cukru we krwi. Uważa się również, że niestrawione skrobie dostarczają dobrych bakterii w jelitach, przyczyniając się w ten sposób do ogólnego trawienia.
Inne źródła wskazują, że surowy ocet jabłkowy Bragga promuje zdrowy stan zasadowy. Niektóre doniesienia pokazują, że jest korzystny dla zdrowia serca i promuje potencję przeciwko potencjalnie szkodliwym organizmom.
