Winogrona nie powodują zaparć. Ze względu na zawartość wody i błonnika winogrona mogą być korzystne dla zaparć. Winogrona mogą również pomóc nawodnić się.
Zaparcie występuje, gdy ludzie mają nieczęste ruchy jelit. Może to prowadzić do twardych i suchych stolców. Mogą występować różne przyczyny zaparć, w tym dieta, która ma niedostateczne spożycie błonnika lub płynów, ciąża, leki i niektóre schorzenia.
Jeśli dana osoba doświadcza sporadycznych napadów zaparcia, korzystne może być dodanie do diety większej ilości pokarmów włóknistych, takich jak winogrona, pomarańcze i otręby. Podobnie pomocne może być picie dużej ilości płynów i więcej ćwiczeń. Jeśli jednak u pacjenta występuje przewlekłe zaparcie, może on chcieć odwiedzić lekarza w celu postawienia diagnozy, ponieważ problem może być objawem leżącego u podłoża schorzenia.
